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• 01月18日・・・自臭症の最新情報
• 01月13日・・・アロマと睡眠の関係の口コミ
• 01月05日・・・プラセンタの美白効果の知っておきたいこと
• 12月26日・・・補正下着の活躍の場面の魅力
• 12月12日・・・ホワイトニングの方法について考えてみました

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2012年01月18日

自臭症の原因には、病前性格として、几帳面、潔癖などといった性質が挙げられます。患者さんには、自身から発せられる口臭や体臭などが、決して他人に迷惑をかけているわけではないということを、自覚させることが重要で、精神科や口臭外来、本来は範疇ではありませんが、心療内科で治療を受けることになります。殆ど妄想といっても過言ではないのですが、実際には発せられていない自分の口臭や体臭によって、周囲に嫌われている、避けられているのではないのか、といった思い込みに苦しむ症状があり、鬱病を合併してしまいます。そして引きこもりになったり、最悪の場合、自殺するケースに至る可能性もあります。また、清潔思想の時代風潮が更に口臭を気にする心理に拍車をかけているとも言えます。

近くにいる他人が、自分の口臭を不快に感じて嫌っているのではないか、と不安が発展していくのです。自己臭症、または自己臭恐怖症とも呼ばれますが、周りから臭いと思われているのではないか、という強迫観念に囚われる症状で、嗅覚に幻覚が出る、幻嗅の一種です。喫煙者も自分のヤニの臭いなどには気づきにくくなりますが、同じ理由になります。人と話している時に、相手が鼻に手をあてたり、横に顔を反らされる、またエレベーターなどで人の集まる場所で周りの人々が嫌な顔をした、などちょっとしたことでも敏感な人は口臭を気にします。周囲の人から口臭や体臭を指摘されることがきっかけになるケースも多く、本来なら、取るに足らないような行動も、自身からの臭いによるものであると思い込んでしまい、発症に至ります。

口臭の予防は大切ですが、口臭にまつわる精神疾患に「自臭症」というものがあります。最近、口臭を訴える人は増加の傾向にあります。日本人は臭いに敏感な上に、恥をかくことを恐れる傾向を共通して持ちます。自臭症は精神的な面に原因があるため、治療法も基本的には面接療法になります。

もし自分1人なら、口臭も体臭も気にすることはありませんが、他人が存在することによって、自らの臭いが気になるようになります。この現象は、感覚の疲労という現象で、口臭も含めて自分の体臭を自分で正確に嗅ぐことは難しいことなのです。そもそも臭いを感じる嗅覚は、鼻の奥にある、臭粘膜の嗅細胞で受信され、大脳に信号が送られる、というシステムになっていますが、ずっと同じ臭いを嗅いでいると、慣れてしまって臭いに鈍感になってしまいます。自臭症は、実際には口臭が無い、あるいは普通であるので、異常に悪臭がする、と気に病んでいる症状ですが、実際に他人が臭いと認める場合には、他臭症と呼んで区別をします。

2012年01月13日

睡眠に問題や障害があると、起きている時間にもその影響は出て、結局ずっと気分と体調が優れない、という毎日を送ることになってしまい、そういう方は実際に多くいらっしゃいます。睡眠は１日のうちで最も大切だと言っても言いすぎではありません。睡眠を司っているのは副交感神経ですから、副交感神経が働きやすいように環境を整えなければなりません。豊かな眠りを得るためには、自律神経を整える必要があります。アロマの時間は何時間も要りません。ベッドに横になる、ほんの少し前でも良いのです。

睡眠薬など特別な薬を飲んだり、激しい運動で無理に身体を疲れさせなくても、たったこれだけのことをするだけで、身体は著しい反応を見せてくれます。嫌なことがあって落ち込んでもいいのです。嫌な出来事に全く遭わず、マイナスの感情を一切持たないことは不可能です。睡眠の問題をどうにかしたくてアロマテラピーを始めた方も少なくありません。花の精が眠りに誘ってくれる、と言うと少し大げさかも知れませんが、イランイランは瞑想にも使われる神秘的なアロマなのです。パソコンやテレビは交感神経を興奮させますから、直前まで使うことは控えます。

アロマの香りを嗅ぎながら、１日を振り返ったり明日のことを考えるのです。アロマテラピーは睡眠トラブルに非常に効果があります。心と身体が健やかな状態でいてはじめて、人は健康なのだと言うお話はさせてもらいました。睡眠障害は現代特有の病気です。夜、疲れを癒さなかったら、朝起きてから疲れを癒す時間なんてありません。短くても、寝る前にはアロマの時間をとりましょう。

照明を落とし、ハーブティやココア、ホットミルクなどの胃に優しい飲み物を用意して、ゆったりしたリズムの音楽を流しても良いですね。何もしない時間というのは大切です。そしてベッドではただ眠るために横になるのです。何もしないで芳香だけを嗅ぐ、そんな贅沢な時間を１日の終わりに過ごしましょう。不快なままベッドに入ると、嫌な夢を見たりして、その感情は翌朝にも持ち越してしまいます。そしてラベンダーやイランイランなどのアロマをお部屋に焚きます。

2012年01月05日

現在では、胎盤から作られた「紫河車」という漢方薬をして残っているようです。また、プラセンタは皮膚の血行を改善し、老廃物の除去もスムーズにしてくれます。動物は出産のあと、でてきた胎盤を食べるくらいですから、栄養満点なのは知っていますが、いざ自分が塗ったり飲んだりするのかと思うと、少しグロテスクなような気がしたからです。取り扱うメーカーによっては、ヒト由来のもの、牛由来のものといろいろ別れるようです。美白や美容の効果と疲労回復についてです。しかし、ある時、ふとみかけたのは、美白美容液の成分としての「プラセンタ」でした。

最初にみかけた時には、飲み薬として販売されていたので、てっきり飲み薬専用の素材だと思っていました。プラセンタはそんな胎盤から、特殊な方法で抽出されると、アミノ酸やミネラルが豊富なエキスと変化するそうです。化粧品や美容整形などについて調べると、「プラセンタ」という言葉がよくでてきます。皮下注射が痛みを伴うのに対して、こちらの方が痛みも少なく、効果が高いのでなかなか人気があるようです。ジャンボ宝くじでも当たったら、大手をふるって使用してみたい素材ではありますね。これを聞いた時は一瞬ぎょっとしました。

皮下注射による注射をずっと打ち続けることによって、アトピーがよくなるという効果もあるようです。そういった点からも、飲むにしろ、塗るにしろ、費用はかなりかかってしまいます。旧ソビエトでは角膜移植に取り入れたこともあるそうで、現在医薬品としては、慢性肝炎、更年期障害に使用されています。中国では紀元前から飛躍として重宝されていたとも言われています。注射よりも効果がでるのが早い処置としてはプラセンタの点滴もあります。プラセンタの効果でも、最近人気なのが。

効果の高いプラセンタですが、近年エイズや肝炎などの感染症の問題で、安全な胎盤を大量に確保するのが難しくなっており、商品化が難しいようです。飲んだり塗ったり忙しい成分だなぁと思ったので、そもそもプラセンタとはなんなのかがとても気になり、帰宅後プラセンタについて調べてみたところ、飲む、塗るほかにも、注射として打つという選択肢まででてきて本当に驚きました。つまり、プラセンタエキスとは、赤ちゃんと母親をつなぐ胎盤から抽出したエキスになるのです。真皮組織の機能が高まり、肌に張りやつやを与えてくれるのです。そんな大活躍のプラセンタは、英語で「胎盤」という意味になります。人気の美白効果ですが、プラセンタが細胞の呼吸を活発にして新陳代謝を高めるというところに要因があるようです。

2011年12月26日

昔も今も女性は美しい花嫁に憧れます。但し、その場合は乳房の一部ないし全部を切除する手術を行うことが多く、この部分も女性にとって脅威となっています。というのも女性は出産して6ヶ月以内は皮下脂肪に流動性があるからです。出産の前には妊娠があります。乳房を切除してしまうと、その部分はふくらみがなくなってしまいます。やはり女性にとって胸のふくらみはとても大切で、元から胸が小さくてふくらみがないのと、元々あったものが切除によってなくなってしまったのとでは全く意味が違います。

出産の次には育児が待っていますから、通常出産と育児はセットになっていると考えても良いでしょう。女性特有のがんというと、その代表的なものが乳がんです。妊娠して出産直前になるとお腹が大きく膨らみますから、その時期は体型どころではなくなってしまいます。その時期に適切に補正をすれば、元の位置で定着してくれるようになります。そのイベントに際して補正下着の出番が見られますので、ここでは女性の人生における補正下着の出番について考えてみましょう。よほどのお金持ちでない限り、ウェディングドレスは立派なドレスを貸衣装で借りることになります。

通常は一生に一度の晴れ舞台ですから、少しでも美しく変身して思い出に残る結婚式にしたいと考えるのは世の女性の常です。花嫁と言えば、そうですウェディングドレスです。次に、これは多くの女性が経験することではありませんが、女性がかかる特有の病気、がんにかかってしまった時です。その6ヶ月を経て、皮下脂肪は定着する場所が探しているのです。女性の人生には色々なイベントがあります。これは失ってしまった乳房の部分にふくらみを取り戻し、外見上は普通に乳房があるように見えます。

特にドレスはプロポーションが美しいほうがキレイに見えるデザインになっているので、ウェディングドレス専用の補正下着なるものがあります。2000年には9千人以上の人が命を落としている怖ろしい病気ですが、早期発見によって治せる病気でもあります。そのことが大きなコンプレックスなって心に傷を受けてしまいます。そこで出産直とは特に補正下着にとっても重要な時期だとされています。出産を終えるとまた元の体型に…戻ってくれればいいのですが、完全にとはいきません。そこで乳がん専用の補正下着があります。

2011年12月12日

歯の変色は、虫歯や歯周病による原因や、喫煙によるヤニやお茶の茶渋よる原因や、老化によって歯の表面のエナメル質が薄くなる事が原因とされていますから、ホワイトニングをする際には、事前にこれらの問題を解決する必要があります。歯科医の行なうホワイトニングには、歯科医院で行なうオフィスホワイトニングと、歯科医師の指導のもとで、自宅で行なうホームホワイトニングがあります。市販のグッズなども、ホワイトニング効果の高い製品も販売されていますが、結局仕上がりが上手くいかないために、歯科医のホワイトニングを受け直すと言ったケースもあります。審美歯科と言われるものは、肌ケアと同じように、歯の見栄えをよくするもので、簡単に言えばしか美容と言ったところです。その場合、市販のホワイトニングの製品を利用しても良いかもしれません。

言わば家の壁作りと同じで、下地の部分から上塗りの部分まで、左官の仕事のように徹底して綺麗にしてしまいます。歯を綺麗にしたければ、歯科医によるホワイトニングが最良な選択ですが、保険が効かないために、ホワイトニングの費用が高いことがネックになります。歯全体の白さのバランスをとるために、歯科治療で、歯石や虫歯、歯肉炎や歯周病などの病気も直しておかなければ、歯のホワイトニングもいい仕上がりにはなりません。ただ難点は、ホームホワイトニングにかかる時間が２時間と長い事です。

歯のホワイトニングは歯科の病院や市販品も多く販売されていますが、現在の主流は、酸素や活性酸素を利用した歯の組織、象牙質や表面のエナメル質の組織を漂白するものです。実際時間はかかりますが、ホームホワイトニングのほうが料金も安く済みますし、ホワイトニングの高い効果が期待出来ます。これを毎日行なう事は、結構大変です。そのためには壁の下地にあたる、歯の状態を健康にしておき、余計なごみや腐った部分は取り除いておく必要があります。

歯が汚いままホワイトニングをやったのでは、ごみや汚れを除去しないまま、壁に上塗りをするようなもので、仕上がりが綺麗にいくはずもありません。歯のホワイトニングとは、汚れた歯や、変色した歯を、歯そのものの組織を漂白して、白くする審美歯科治療です。効果の程は製品によってまちまちですが、歯科医の処方するホームホワイトニング用の薬剤と、大差はありませんが、時間的には３０分ぐらいで済んでしまいます。効果の程は、当然オフィスホワイトニングのほうが高いのですが、一回で済む問題ではなく、また効果は年とともに薄れていきますから、オフィスホワイトニングと、ホームホワイトニングを併用するやり方をお勧めします。

2011年12月05日

表皮の代謝力を活発にすれば、毛穴の詰まりの原因を抑制するのに効果的です。この際にビタミンＣが橋渡し役をしますので、コラーゲンとビタミンＣを多く含む食品を同時に摂取するのが効果的です。この洗顔によって清潔でみずみずしい肌を保てば、毛穴に汚れがたまりにくく、古い角質や皮脂と混ざり合うことがありません。最も効果的なにきび対策は、洗顔で毛穴をふさぐ皮脂及び汚れを取り除くことです。まず蒸しタオルを顔に載せるなどして毛穴を開かせ、十分に泡立てた洗顔料で洗顔し、十分すぎるほどにすすいだ後、乾いた清潔なタオルで水分を拭き取り、ニキビ用の化粧水等で保湿と水分補給を行うのが正しい洗顔方法です。これらのビタミンを多く含むイチゴやレモンなどの果物をバランス良く摂取するのがにきびの予防につながります。

中症以上になると、炎症を起こし、赤い部分が多数広がってしまいます。そのような場合には皮膚科の病院へ相談したほうがいいでしょう。また、角質細胞を削り取って肌の再生を促して色素沈着や赤みを取り除くとともに、コラーゲンを促成させてにきび跡を修復するケミカルピーリングという治療も行われています。コラーゲンは摂取するとアミノ酸に分解吸収され、再び体内でコラーゲン化します。コレステロールなどは男性ホルモンの分泌を促進すると言われますので、とりすぎには注意を必要とします。コラーゲンは肉や魚、特に骨や軟骨・腱・皮・内臓に多く含まれていますので、スペアリブ・手羽先・ヒラメ・カレイなどがにきび予防に効果的な食べ物であると言えます。

抗酸化作用のある食べ物としては、ビタミンＣ以外にビタミンＥがあります。できてしまったにきびの治し方としては、軽症であれば、市販の治療薬を効果があります。また、紫外線やたばこの喫煙や車の排気ガスによって作られる活性酸素もまた肌が老化させ、毛穴をつまらせます。皮脂の分泌量は糖分や脂質の多い食品のとりすぎで増え、働きすぎやストレス、女性の場合の生理前後によるホルモンバランスの崩れ、睡眠不足なども過剰な皮脂分泌の原因になります。多くの治療薬にはサリチル酸や過酸化ベンゾイルが含まれており、これらは細菌と毛穴の閉塞を抑える働きがあります。

正しい洗顔方法を最低でも朝晩２回、できればそれ以上行うのが効果的です。また、ストレスや加齢によってコラーゲンが減少すると、肌の代謝力が低下し、毛穴を詰まらせます。洗顔以外にも、食生活や生活習慣を改善することによって過剰な皮脂分泌を抑制し、にきびを予防することができます。また、過剰な皮脂分泌は、男性ホルモンの分泌が原因となっています。美容外科では、にきび跡を治療するためにいくつかの治療方法を行なっていますが、中でも症状に合わせた種類のレーザーを照射するレーザー治療は、ほとんどのにきびに対応しています。

2011年11月30日

ダイエットを始めよう！と思って、ネットでダイエット方法で検索してみるとあっという間にたくさんの情報が集まります。お腹に巻いてスイッチいれるだけでお腹周りがスッキリ痩せられるというマシーンや、乗馬の体験が出来ながら全身の筋肉を効率よく使えるという乗馬マシーンなど、使ったことがないのでその効果のほどはわかりませんが、どれもなかなかの効果が期待出来るものなんだと思います。その中でどれがいいのだろう？と考えるだけで一日が終わってしまいそう。中にはそれらを併用して痩せようとする方もいらっしゃるみたいですが、効果は大きいですがその分管理や大きな努力も要します。今上げた以外にもみなさん何かご存知だとは思いますが、食事によって痩せる方法といえばこれらが主な方法になると思います。一言に運動と言ってもその方法も食事と一緒でいろいろな方法があります。

満腹感を満たす食品を口にすることで、普段食べている量を減らし、それによって摂取カロリーを抑える方法。その目的は人によって様々。昔のような体型に戻りたい！とか、健康のために体重を落としたい！などがあると思います。ダイエット方法としてまずみなさんが一番に考えるのが、食事で痩せるということだと思います。このようにダイエットを行う際、必ず食事で痩せるか運動で痩せるかの２択をまず選択することになると思います。その中でも特に代表的なのは、ジョギング。

今、テレビを見てたら必ず目にすることが出来ますよね。今では昔と比べるとかなり多くの人が朝方の早い時間や夕方、夜走っているのを見かけることが出来ます。痩せようと思ったらまずは小さなことからこつこつと、ということで自分にあった小さなことから始めてみてはいかがでしょうか。ジョギングは代表的な有酸素運動であり、毎日続けばかなり効果的なダイエットですが、毎日続けるのは大変とかなかなか時間がないという方もいて向き、不向きが大きく分かれるダイエット方法でもあると言えます。ダイエットと言えば、男女問わず挑戦する方が多いと思います。じゃあ、まずはダイエット方法を大きく２つのブロックに分けてみてはいかがでしょう。

ジョギングの次にあげられるのが、ダイエット器具。では、次の大きなブロックは何かというと、運動して痩せるということだと思います。この食事で痩せるにも食べて身体の中から改善して痩せる方法。普段の食べる量は減らすことなく、食べる物を低カロリーの物にすることで痩せる方法。そんなダイエットに対する思いが様々あるようにダイエットの種類もいろんな方法がありますよね。